Nove zvezde spanja: vzmetnice, ki na telo delujejo kot wellness

Že dolgo je znano, da je kakovosten spanec ključen za zdravje, dobro razpoloženje, energijo in mladost. A številni 'motilci' dobrega spanca, kot so zasloni, skrbi, stres ali slaba spalna higiena, so pripeljali do tega, da so nespečnost in motnje spanja postale nadloga sodobnega načina življenja. Izraz 'spati kot dojenček' morda ni najboljši način za razlago, kaj pomeni kakovostno spanje, a je kljub temu postal splošno sprejet in pomeni mirno spati v udobnem prostoru, med prijetno posteljnino in seveda na čim bolj udobni vzmetnici. Pri tem je pomembno vprašanje, kako izbrati vzmetnico glede na svoje spalne potrebe.

Danes je zelo pomembno, da je dom energetsko učinkovit, trajnosten in preprost za vzdrževanje, čemur se poskušajo približati tudi različne tehnike gradnje. Ena od najbolj inovativnih med njimi je sistem gradnje ICF, ki je sposoben zagotoviti vse, kar si želi današnji investitor: vrhunsko izolacijo, robustno strukturo objekta in dolgoročne prihranke pri stroških. Poglejmo to tehniko gradnje od bližje.

V vasi Kamnje v Bohinju smo obiskali kozji paradiž (Goat's Paradise). Nastanitveni objekt je ime dobil po kozah, ki se pasejo na njegovem vrtu, v interjerju pa nas je očaral tudi s toplino in uporabo lesa. Lastnika, Lucija in Miha, se ukvarjata z jadralnim padalstvom, zaradi katerega sta objekt najprej najemala, šele po več letih pa se je ponudila priložnost za nakup.

Hiška Krasna nima krasno samo ime, temveč je krasna tudi lokacija, v katero je umeščena. Njena lega na obronku gozda je tista, ki je lastnike najprej prepričala o nakupu in nato še o načrtovanju majhne hiške, ki bo ravno prav velika za dva ljubitelja narave.

Izbira novega televizorja naj ne bo zapleten postopek, ki vam krade čas in povzroča sive lase. Vse, kar morate upoštevati pri nakupu, smo zbrali na tem mestu, zato boste na koncu članka zlahka našli televizor, ki ustreza vašim potrebam: ne glede na to, ali ste ljubitelj filmov, športnega programa ali pa mogoče igričarski navdušenec.

Igro 30 dni minimalizma sta ustvarila protagonist Netflixove dokumentarne serije The Minimalists: Less is Now Joshua Fields Millburn in Ryan Nicodemus. Koncept je preprost: prvi dan se znebite enega predmeta, drugi dan dveh in tako naprej. Na prvi pogled se zdi preprosto, a verjemite, da igra postane zahtevna proti koncu meseca, ko je treba dnevno odstraniti več deset predmetov.